冬天饮水秘籍 身体渴了病来袭（组图）

  “细节决定全部！”喝水亦是如此，下面是冬天补水进程中所必需要分外留意的细节问题，请各位必定仔细阅读！

  A：清晨和晚上喝水的速度要稍快一些，起到激活身体、减压的意图，而正午喝水时要慢一些，为身体弥补水分。

  A：喝水也用不着时时刻刻，最佳的办法是每45分钟喝一次水，每次喝水以200~300毫升为最佳，给身体满足的吸收时刻，作用更佳。

  A：饮用有必定硬度，pH值偏碱性的水，可下降心血管疾病的死亡率。饮用水的水质越硬，心脏病患者的死亡率越低。科学研究标明，饮用水的硬度一般在50~200毫克／升为宜，最理想的硬度大约是170毫克／升。